Massa otot menurun rata-rata 0,5-1,0% per tahun setelah dekade keempat kehidupan pada laki-laki dan perempuan. Sedangkandan kekuatan eksplosif yang terakhir mewakili kemampuan untuk dengan cepat dan kuat menghasilkan kekuatan otot (yaitu kekuatan per waktu).
Read MoreKebutuhan nutrisi di bulan puasa pada prinsipnya adalah sama dengan bulan lainnya. Makronutrien yaitu zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak yaitu karbohidrat, protein dan lemak.
Read MoreTanya Jawab Ensure: Pola Makan yang Tepat untuk Resolusi Sehat
Read MoreCara Mencapai Berat Badan yang Ideal Dengan Baik dan Benar
Read MoreTanya Jawab Ensure: Nutrisi Untuk Daya Tahan Tubuh Saat Puasa
Read MoreTanya Jawab Ensure: Kenali Penyebab Dan Cara Menjaga Kesehatan Otot
Read More