Manfaat Susu Ensure untuk Kesehatan Lansia Setelah Lewati Bulan Puasa

Manfaat Susu Ensure untuk Kesehatan Setelah Lewati Bulan Puasa Manfaat Susu Ensure untuk Kesehatan Setelah Lewati Bulan Puasa

Perbesar Huruf :

Bulan puasa merupakan bulan yang dinantikan karena keutamaannya dan ibadah puasa. Banyak yang beranggapan bahwa puasa memiliki banyak manfaat bagi yang menjalankannya. Namun, sering kali dianggap pula bahwa tidak semua orang yang lanjut usia mampu menjalankannya. Hal ini benar adanya, sebab terdapat beberapa kondisi yang tidak memungkinkan untuk orang tua berpuasa. Hal ini akan lebih baik jika dikonsultasikan dahulu kepada dokter. Bagi Anda yang mampu dan diperbolehkan menjalankan ibadah puasa, terdapat banyak manfaat yang bisa berdampak bagi kesehatan, yaitu:

 

1. Kadar Gula Darah yang Terkendali

Puasa dapat membatasi asupan kalori pada lansia, sehingga dapat mengurangi resistensi insulin pada tubuh. Gula darah akan tetap stabil karena mudahnya glukosa darah untuk berpindah dari aliran darah ke sel-sel tubuh. 

 

2. Menurunnya Kadar Radikal Bebas

Turunnya kadar radikal bebas disebabkan oleh terbatasnya asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh lansia. Kadar radikal bebas terpantau turun mulai di hari ke-7 dan 17 selama bulan puasa berlangsung. Angka radikal bebas cenderung lebih rendah jika dibandingkan dengan hari-hari sebelum puasa.

 

3. Penurunan Kadar Lemak Sebagai Risiko Penyakit Jantung

Lemak trigliserida mengalami penurunan kadar ketika Anda menjalankan ibadah puasa. Kadar lemak tersebut turun karena lansia dapat mengendalikan pola makannya dengan membatasi konsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi.

 

Setelah melewati bulan puasa, pola makan dan hidup Anda akan kembali seperti sediakala. Untuk mencegah peningkatan kadar gula darah, radikal bebas, dan kadar lemak pasca puasa, Anda harus mempertahankan pola hidup yang baik dari sebelum maupun ketika bulan puasa. Nutrisi harian harus tetap dipenuhi dengan mengonsumsi makan-makanan yang bergizi baik dan sehat, serta jangan lupa untuk meminum suplemen atau susu berprotein tinggi, misalnya susu Ensure. 

 

Guna mendukung pemenuhan nutrisi dan menjaga daya tahan tubuh setelah melewati bulan puasa, susu Ensure baik diminum sebab memiliki ragam kandungan vitamin sampai protein yang dibutuhkan tubuh. Berikut adalah manfaat susu Ensure untuk kesehatan dan juga kandungannya yang berguna bagi tubuh, khususnya setelah melewati bulan puasa.

 

4. Sebagai Alternatif Santan pada Menu Lebaran Lansia

Makanan yang mengandung santan sering kali dijumpai ketika lebaran. Namun, santan berbahaya bagi lansia karena dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam darah sehingga risiko penyakit jantung pun akan meningkat juga. Mengonsumsi susu Ensure dapat menjadi alternatif konsumsi santan karena memiliki kandungan yang rendah lemak dan bisa dikonsumsi oleh penderita kolesterol yang memiliki pantangan makanan bersantan.

 

5. Mengandung Formula Triple Protein untuk Bantu Kuatkan Massa Otot

Manfaat susu Ensure untuk kesehatan dan kekuatan massa otot Anda dengan Protein yang terdapat pada kandungan susunya. Protein pada susu Ensure merupakan kombinasi dari protein whey, kasein, dan soya yang mampu membentuk dan menjaga massa otot Anda. 

 

6. Menjaga Kesehatan Pencernaan Melalui Kadar Tinggi Serat dan Rendah Laktosa

Untuk mencegah masalah pencernaan seperti sembelit atau diare, lansia harus mengonsumsi makanan yang berserat tinggi dan susu rendah laktosa. Manfaat susu Ensure untuk kesehatan pencernaan karena mengandung serat yang tinggi serta rendah laktosa sehingga kesehatan pencernaan Anda pun terjaga. 

 

7. Mengandung Omega-3 & 6 untuk Jaga Kesehatan Jantung

Manfaat susu Ensure untuk jaga kesehatan jantung Anda, terutama jika Anda memiliki darah tinggi. Darah tinggi memiliki pengaruh terhadap kesehatan jantung. Susu Ensure memiliki omega 3 dan 6 yang dapat mengontrol tekanan darah Anda sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

 

Susu Ensure dapat dikonsumsi sesuai dengan takaran yang telah ditentukan, sehingga pemenuhan nutrisi pada lansia setelah bulan puasa dapat berlangsung secara optimal. Khasiat susu Ensure dapat menjaga kekuatan dan kesehatan tubuh dengan nutrisi yang dikandungnya. Disarankan untuk melihat label kemasan atau website Ensure sebelum membeli untuk melihat kandungan dan saran penyajiannya.