Kenapa Pinggang Belakang Sakit? Ini 5 Penyebabnya

4158x Dibaca
Kenapa Pinggang Belakang Sakit? Ini 5 Penyebabnya Kenapa Pinggang Belakang Sakit? Ini 5 Penyebabnya

Perbesar Huruf :

Sakit pinggang belakang memang sangat mengganggu. Bahkan, kita sulit beraktivitas saat pinggang belakang terasa nyeri. Sayangnya, banyak orang yang menganggap remeh kondisi ini.

Mereka kerap berpikir bahwa pinggang belakang yang sakit adalah nyeri biasa yang bisa hilang dengan pijat atau memakai koyo.

Padahal, jika dibiarkan berlarut-larut kondisi ini bisa menyebabkan masalah serius. Di sisi lain, rasa sakit di pinggang belakang juga bisa menjadi pertanda ada yang salah dengan tubuh kita.

Nah, biar tidak salah kaprah, yuk simak penjelasan lengkap mengenai sakit pinggang belakang di bawah ini!

Apa Itu Sakit Pinggang Belakang?

Rasa sakit di pinggang belakang adalah rasa nyeri di bagian punggung bawah yang bisa terjadi akibat cedera, kondisi, atau penyakit tertentu. Namun, alasan mengapa pinggang belakang sakit paling sering karena cedera pada otot atau tendon di punggung.

Nyeri karena pinggang belakang sakit bisa ringan hingga berat. Dalam beberapa kasus, rasa sakitnya dapat membuat sulit atau tidak bisa berjalan, tidur, bekerja atau aktivitas sehari-hari.

Kondisi ini biasanya disertai dengan rasa sakit persisten hingga muncul sensasi seperti ditusuk-tusuk. Tapi terkadang, rasa sakit pada pinggang belakang juga bisa muncul secara tiba-tiba, misalnya saat sedang olahraga atau angka berat.

Jika rasa sakit tersebut berlangsung lebih dari 3 bulan, maka kondisi yang Anda alami masuk dalam kategori kronis. Karena itu, jika rasa sakit tidak kunjung membaik dalam 72 jam, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Anda juga disarankan untuk menemui dokter jika mengalami sakit pinggang setelah jatuh atau cedera. Hal yang sama berlaku jika Anda mengalami sakit punggung disertai masalah kontrol usus atau kandung kemih, kelemahan kaki, demam, atau nyeri saat batuk atau buang air kecil.

Baca Juga: Agar Tetap Sehat, Ini Cara Menjaga Kesehatan Jantung!

5 Penyebab Sakit Pinggang Belakang

Penyebab kenapa pinggang belakang sakit sering tidak dapat diidentifikasi. Namun, ada beberapa kondisi yang sering menyebabkan pinggang belakang sakit, di antaranya:

1. Penyakit degeneratif

Di pinggang, ada bagian yang disebut dengan cakram intervertebralis atau cakram lumbar. Fungsinya adalah untuk mendistribusikan beban tekan yang dibebankan pada tulang belakang hingga kelenturan.

Saat lahir, cakram intervertebralis penuh dengan air. Tapi, seiring bertambahnya usia, cakram kehilangan hidrasi dan aus.Saat kehilangan hidrasi, cakram tidak dapat menahan kekuatan. Hal ini dapat menyebabkan robekan dan menyebabkan pergeseran, penyempitan pada ruas tulang belakang dan memicu sakit pinggang.

2. Disfungsi sendi faset

Ada dua sendi facet di belakang setiap disk atau cakram pada setiap segmen gerak di pinggang belakang atau tulang belakang lumbar. Sendi ini memiliki tulang rawan di antara tulang dan dikelilingi oleh ligamen kapsul, yang dipersarafi oleh saraf. Sendi-sendi ini bisa terasa sakit akibat penuaan atau cedera.

3. Disfungsi sendi sakroiliaka

Sendi sakroiliaka menghubungkan sakrum di bagian bawah tulang belakang ke setiap sisi panggul. Ini adalah sambungan gerak rendah yang kuat yang terutama menyerap kejutan dan ketegangan antara tubuh bagian atas dan tubuh bagian bawah. Sendi sakroiliaka dapat menjadi nyeri jika meradang (sakroiliitis) atau jika gerakan sendi terlalu banyak atau terlalu sedikit.

4. Cedera Punggung

Jatuh keras atau kecelakaan dapat menyebabkan cedera punggung bagian bawah. Nyeri pada pinggang belakang yang berkembang setelah trauma, seperti kecelakaan kendaraan bermotor atau jatuh, harus dievaluasi secara medis.

5. Osteoporosis

Osteoporosis bisa menyebabkan tulang belakang mudah keropos dan rapuh. Meski jarang terjadi, osteoporosis juga bisa menyebabkan sakit pinggang belakang, terutama jika mengalami patah tulang di area tersebut. Dalam banyak kasus, osteoporosis juga bisa menyebabkan penurunan tinggi badan.

Komplikasi akibat Sakit Pinggang

Banyak orang bertanya-tanya sakit pinggang gejala apa? Sakit pinggang memang bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang tidak baik-baik saja.

Apalagi sakit pinggang bisa membuat kita sulit bergerak. Pada akhirnya, kita menjadi tidak bisa berolahraga. Kurangnya olahraga ini dapat menempatkan Anda pada risiko yang jauh lebih tinggi untuk beberapa masalah kesehatan, seperti:

        Diabetes

        Penyakit kardiovaskular

        Radang sendi

        Kegemukan.

Kondisi ini juga bisa memicu masalah kesehatan mental.

Sebuah studi menemukan bahwa lebih dari 60% peserta yang menderita sakit pinggang kronis memiliki gejala depresi. Studi lain menemukan bahwa kejadian kecemasan di antara peserta yang memiliki nyeri pinggang  kronis menjadi hampir 55%.