Seiring
dengan bertambahnya usia
kebutuhan nutrisi juga berubah
Tubuh membutuhkan protein hingga 50% lebih tinggi 1
*asumsi berat badan 60 kg untuk kebutuhan protein harian
**tidak berlaku untuk penyakit ginjal kronis
1 Pedoman Nasional Asuhan Nutrisi pada orang usia lanjut dan pasien geriatric. PERGEMI 2017
Asupan protein yang rendah akan menyebabkan hilangnya massa otot dan kekuatan tubuh2
2 Loonie M, Hooker, Brunstorm JE, et all. Protein for life: Review Of Optimal Protein Intake, Sustainable Dietary Source and The Effect on Appetite on Ageing Adults. Nutrients 2018, 10, 360; doi:10.3390
Artikel dan Berita
Tanya Jawab Ensure: Seputar Penyakit Dan Perawatan Jantung
Penyakit kardiovaskular masih menjadi ancaman dunia (global threat) dan merupakan penyakit yang berperan utama sebagai penyebab kematian nomor satu di seluruh dunia.
Read More
Dukung Masa Pemulihan Lebih Cepat Dengan Nutrisi Tepat
Ketika Anda sedang dalam masa pemulihan ataupun perlu merawat orang tua yang baru sembuh dari sakit, maka Anda perlu memahami bila di saat tersebut tubuh sedang bekerja ekstra keras untuk memperbaiki dan membangun kembali jaringan tubuh yang rusak.
Read More
Pentingnya Massa Otot dalam Masa Penyembuhan
Massa otot dapat hilang saat seseorang bertambah umur, setelah usia 40 tahun massa otot dapat berkurang 8% setiap dekade (10 tahun).
Read More
Aktif di Usia 50 Tahun Keatas
Jika Anda mempunyai gaya hidup sehat dan aktif secara fisik sebelum usia 50 tahun, tentunya Anda akan merasakan dampak yang baik, karena artinya Anda telah menyiapkan diri dan otot Anda untuk hidup berkualitas di usia lanjut.
Read More
