Seiring
dengan bertambahnya usia
kebutuhan nutrisi juga berubah
Tubuh membutuhkan protein hingga 50% lebih tinggi 1
*asumsi berat badan 60 kg untuk kebutuhan protein harian
**tidak berlaku untuk penyakit ginjal kronis
1 Pedoman Nasional Asuhan Nutrisi pada orang usia lanjut dan pasien geriatric. PERGEMI 2017
Asupan protein yang rendah akan menyebabkan hilangnya massa otot dan kekuatan tubuh2
2 Loonie M, Hooker, Brunstorm JE, et all. Protein for life: Review Of Optimal Protein Intake, Sustainable Dietary Source and The Effect on Appetite on Ageing Adults. Nutrients 2018, 10, 360; doi:10.3390
Artikel dan Berita
Tanya Jawab Ensure : Bagaimana Supaya Tubuh Tetap Dalam Kondisi Prima Saat Puasa di Masa Pandemi?
Kebutuhan nutrisi di bulan puasa pada prinsipnya adalah sama dengan bulan lainnya. Makronutrien yaitu zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak yaitu karbohidrat, protein dan lemak.
Read More
Ingin Minum Susu Tinggi Serat untuk Penuhi Kebutuhan Harian? Baca Penjelasan Berikut Dulu!
Perhatikan hal-hal ini sebelum mengonsumsi susu tinggi serat sebagai pelengkap nutrisi tubuh.
Read More
Susu Nutrisi untuk Lansia, Solusi Bangkitkan Kekuatan Setelah Puasa Ramadan
Setelah puasa dan lebaran, pola makan mungkin berubah. Ini dia cara untuk memenuhi gizi lansia untuk memulihkan kekuatan setelahnya.
Read More
5 Cara yang Bisa Lansia Lakukan Agar Otot Tidak Menyusut di Masa Pemulihan
Agar otot tidak menyusut diperlukan berbagai upaya untuk mencegahnya. Berikut 5 cara yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Read More
Tanya Jawab Ensure : Bagaimana Supaya Tubuh Tetap Dalam Kondisi Prima Saat Puasa di Masa Pandemi?
2 hari yang lalu
Tanya Jawab Ensure
Ingin Minum Susu Tinggi Serat untuk Penuhi Kebutuhan Harian? Baca Penjelasan Berikut Dulu!
3 hari yang lalu
Nutrisi
Susu Nutrisi untuk Lansia, Solusi Bangkitkan Kekuatan Setelah Puasa Ramadan
3 hari yang lalu
Nutrisi
