Seiring
dengan bertambahnya usia
kebutuhan nutrisi juga berubah
Tubuh membutuhkan protein hingga 50% lebih tinggi 1
*asumsi berat badan 60 kg untuk kebutuhan protein harian
**tidak berlaku untuk penyakit ginjal kronis
1 Pedoman Nasional Asuhan Nutrisi pada orang usia lanjut dan pasien geriatric. PERGEMI 2017
Asupan protein yang rendah akan menyebabkan hilangnya massa otot dan kekuatan tubuh2
2 Loonie M, Hooker, Brunstorm JE, et all. Protein for life: Review Of Optimal Protein Intake, Sustainable Dietary Source and The Effect on Appetite on Ageing Adults. Nutrients 2018, 10, 360; doi:10.3390
Artikel dan Berita
Tanya Jawab Ensure : Otot Kuat Kunci Masa Tua Berkualitas
Massa otot menurun rata-rata 0,5-1,0% per tahun setelah dekade keempat kehidupan pada laki-laki dan perempuan. Sedangkandan kekuatan eksplosif yang terakhir mewakili kemampuan untuk dengan cepat dan kuat menghasilkan kekuatan otot (yaitu kekuatan per waktu).
Read More
5 Alasan Ensure Merupakan Susu untuk Lansia Paling Tepat untuk Anda
Seluruh kandungan Ensure dirancang agar dapat menjadi pilihan susu untuk lansia yang tepat untuk Anda atau orang tua. Simak alasannya berikut ini!
Read More
Apa, sih, Gunanya Makanan & Susu Tinggi Kalori untuk Aktivitas Sehari-hari?
Banyak dari kita yang mengonsumsi makanan dan susu tinggi kalori. Tapi, apa, sih, manfaat dari kalori tersebut? Simak ulasan lengkapnya berikut ini!
Read More
Olahraga dan Senam Jantung Sehat yang Bisa Dilakukan Secara Aman Setiap Pagi
Faktanya olahraga dan senam jantung sehat membawa berbagai manfaat bagi kesehatan di masa tua. Simak manfaatnya serta cara melakukannya berikut ini!
Read More
Apa, sih, Gunanya Makanan & Susu Tinggi Kalori untuk Aktivitas Sehari-hari?
1 bulan yang lalu
Nutrisi
Olahraga dan Senam Jantung Sehat yang Bisa Dilakukan Secara Aman Setiap Pagi
1 bulan yang lalu
Olahraga
